Luta..que luta!

Eu juro que pensei que reeducação alimentar fosse fácil.
Cortar uma coisinha aqui outra ali...dizer:'' não muito obrigada'' pra umas besteirinhas e pronto!A balança faria uma feliz espiral PRA BAIXO.
A verdade é que colocar na cabeça que dieta é pra sempre e que não comer compulsivamente é um estilo de vida saudavel é dificil pra quem sempre descontou as frustaçoes na comida.
É muito dificil...mas eu me propus...e CONSEGUIREI..grama por grama..kg por kg...
saldos positivos:
activia
fibra mais
limonada
2 litros de agua
negativos:
gula
gula
gula


beijos!

Car-Diet

Ontem eu comecei mesmo a levar a sério a educação alimentar.
No meu caso é educação mesmo porque eu nunca tive NENHUMA até hoje...rsrsrs
Encontrei um papel onde eu estava com 78 kg...mas eu lembro que já cheguei a 80...
agora estou com 76 kg cravados e já é um bom começo!
ontem eu comi:
1 activia com fribra mais em jejum
no almoço comi um peito de frango com salada
e a noite o meu problema foi pão...não consegui resistir e acabei comendo com requeijão.
Enfim eu tenho me preocupado MUITO em diminuir as porções de TUDO o que eu estou comendo...já é uma ajuda não é verdade???

Casamento!

Ontem eu fui a um casório de uma amiga.Gente..ela estava maravilhosa,o vestido estava perfeito,o padre foi um fofo o noivo mais ainda, ela estava nervosa demais mas no fim das contas deu tudo certo!
Infelizmente os docinhos e salgados seguiram o padrão do resto:estava tudo PERFEITO.
Eu comi antes de sair de casa um sanduiche light e pensei: vou me controlar,vou comer uns 4 salgadinhos e dois bombons.
Não...eu não consegui me controlar!Quando eu vi coxinha com catupiry quentinha,esqueci do que tinha me proposto e caí de boca literalmente.Hoje a consciência está pesada e com certeza eu também estou.
Amanhã vou comprar um auxiliar...vou começar com chás...em capsulas ou não.
Agora é questão de honra.
Se alguém tiver alguma dica pra me ajudar...eu aceito também viu?
beijinhos :)

Obrigada pelo apoio gente !
É muito importante pra mim nesse começo de caminhada.Ontem eu cheguei a conclusão de que o meu problema é meu VÍCIO por comida. É sério gente...eu como porque estou frustada pq engordei (é..eu sei..patético isso)como porque estou entediada,porque as coisas estão dando errado...porque estou chutando o balde...
Eu sei que isso tem me feito muito mal tanto que eu já cheguei aos 80 kg...
Agora eu estabilizei nos 76 e ja é uma vitória enorme.
Meu objetivo é chegar nos 55 e sei que terei que eliminar kg por kg grama por grama com muita garra e determinação.Meu primeiro passo tem sido diminuir as porçoes de tudo o que eu como.
Nao estou restringindo NADA no momento,mesmo pq se eu fizer isso vou ficar ansiosa e acabar engordando ainda mais.
Gordinha e TENSA ninguém merece nao é verdade??rsrsrs
Estou pensando em comprar umas capsulas de cha de ervas tambem,pra ajudar no processo o que voces acham???
Essa foto da Anahi me inspira!

É esse o corpo que eu pretendo alcançar...que seja com 55 kg ou com 50 kg.

A questão é que eu chegarei lá.

Chegaremos todas não é?

beijinhos

Vida Nova

Esse blog será como um diário virtual pra mim.Aqui eu irei escrever as minhas conquistas,dietas e meu emagrecimento.Eu sei que posso conseguir e sei também que só depende de mim.
Hoje eu estou com 76 kg extremamente exagerados para meu 1.64 de altura.
A minha meta é chegar aos 55 kg.Acho que ficarei magra com esse peso e feliz comigo mesma.
Não pretendo seguir nenhuma dieta no momento.O que eu busco é melhorar a minha alimentação,começar a fazer alguma atividade física e ficar de bem com o espelho.
Afinal de contas:

SÓ NÃO CONSEGUE QUEM DESISTE :)